Bevallen

In de laatste weken van je zwangerschap leef je toe naar de bevalling. Wanneer het moment precies daar is, weet je nooit van tevoren. De uitgerekende datum — ook wel à terme datum genoemd — geeft slechts een indicatie van wanneer de bevalling zal beginnen. Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken.

De meeste bevallingen vinden plaats tussen 37 en 42 weken zwangerschap. Dit wordt de à terme periode genoemd, waarin de kans dat je gaat bevallen het grootst is. Slechts 4 tot 5 procent van de vrouwen bevalt daadwerkelijk op de uitgerekende datum.

Elke bevalling is uniek en vraagt om een persoonlijke aanpak. Wij helpen je om een omgeving te creëren die aansluit bij jouw wensen, zodat je vol vertrouwen en in alle rust kunt bevallen. Of je nu kiest voor een thuisbevalling of in het ziekenhuis, als dit maar op de plek is waar jij je het fijnst voelt. We werken samen met verschillende ziekenhuizen in Den Haag, zodat je altijd kunt rekenen op deskundige begeleiding en de best mogelijke zorg — waar jouw bevalling ook plaatsvindt.

VOORBEREIDING OP DE BEVALLING

Wanneer je ongeveer 34 weken zwanger bent, plannen we een uitgebreid gesprek om samen stil te staan bij de komende bevalling. Tijdens deze afspraak nemen we de tijd om te bespreken hoe je het begin van de bevalling kunt herkennen en op welk moment het goed is om contact met ons op te nemen.

We vinden het belangrijk dat jij goed voorbereid en met vertrouwen kunt uitkijken naar de geboorte van je baby. Daarom luisteren we aandachtig naar jouw wensen en beantwoorden we al je vragen over de bevalling, pijnstilling, de plek waar je wilt bevallen en wat je kunt verwachten in de verschillende fases.

Veel vrouwen vinden het prettig om hun gedachten en voorkeuren vast te leggen in een geboorteplan. Dit plan helpt je om vooraf na te denken over wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling en zorgt ervoor dat wij, en het zorgteam dat je begeleidt, weten wat jouw wensen zijn. Zo creëren we samen de best mogelijke start voor jou en je baby.

HET GEBOORTEPLAN

HET GEBOORTE PLAN

DE ROL VAN DE VERLOSKUNDIGE

Wij begeleiden de fysiologische bevalling: een natuurlijke bevalling zonder medisch ingrijpen of complicaties. Tijdens het hele proces houden wij zorgvuldig de conditie van jou en je baby in de gaten. Zo zorgen we ervoor dat de bevalling op een veilige manier verloopt en jij de rust en het vertrouwen behoudt die je nodig hebt.

Wanneer de bevalling begint en je zwangerschap tot dan toe ongecompliceerd is verlopen, komen we eerst bij je thuis langs om te beoordelen hoe het met jou en je baby gaat en hoe ver de bevalling gevorderd is. Op dat moment bespreken we samen wat voor jou het fijnst voelt. Je kunt zelfs tijdens de bevalling nog beslissen of je liever thuis wilt blijven of naar het ziekenhuis wilt gaan.

Mocht er tijdens de bevalling iets veranderen of zien wij tekenen die extra medische zorg vragen, dan schakelen we de hulp in van een arts of gynaecoloog. Uiteraard zorgen wij voor een goede overdracht en blijven we, waar mogelijk, betrokken bij jouw bevalling. Zo ben je altijd verzekerd van deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht en een veilige start voor jou en je baby.

PLAATS VAN DE BEVALLING

Zodra jouw bevalling begint, staan wij voor je klaar om je te begeleiden op de plek waar jij je het meest op je gemak voelt — of dat nu bij jou thuis is of in het ziekenhuis. In Den Haag kun je terecht bij twee ziekenhuizen: het HMC Westeinde en het HagaZiekenhuis. Kies je voor een waterbevalling, dan bieden wij deskundige begeleiding om dit op een veilige, ontspannen en natuurlijke manier te laten verlopen.

Wanneer je kiest voor een ziekenhuisbevalling, dan bespreken we samen het juiste moment om te vertrekken. Wij blijven aan je zijde tijdens de bevalling en zorgen voor een soepele overgang, zodat je ook in het ziekenhuis de rust en vertrouwdheid ervaart die je verdient.

Beide ziekenhuizen in Den Haag — het HMC Westeinde en het HagaZiekenhuis — organiseren regelmatig voorlichtingsavonden voor aanstaande ouders. Tijdens deze bijeenkomsten krijg je praktische informatie over de bevalling, de verloskamers en de beschikbare voorzieningen. Het is een mooie gelegenheid om alvast kennis te maken met de locatie en je goed voor te bereiden op de bevalling.
De actuele data en aanmeldingsinformatie vind je op de websites van de betreffende ziekenhuizen.

HMC WESTEINDE

Lijnbaan 32
2512 VA Den Haag
Website

De bevalling

VOORWEEËN

In de laatste weken van je zwangerschap kun je merken dat je buik af en toe hard wordt of samentrekt. Dit zijn voorweeën: lichte weeën die aangeven dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling. Ze komen vaak onregelmatig en wisselen in sterkte en duur. Voorweeën zijn dus een teken dat er iets aan het veranderen is, maar ze zorgen meestal nog niet voor ontsluiting.

Kenmerken van voorweeën:

Voorweeën kunnen lijken op echte weeën, maar er zijn duidelijke verschillen.

• De samentrekkingen zijn onregelmatig en komen met wisselende tussenpozen.

• Er zitten lange pauzes tussen de weeën.

• De pijn neemt niet toe in kracht of frequentie.

• Ze zijn vaak korter en verschillen in duur.

• Er ontstaat nauwelijks of geen ontsluiting.

• De weeën verminderen of verdwijnen na rust of warmte.

Voorweeën kunnen soms vervelend aanvoelen, maar ze zijn een normaal onderdeel van de voorbereiding op de bevalling. Probeer te ontspannen, neem een warm bad of rustmoment, en luister goed naar je lichaam.

WEEËN

Wanneer de samentrekkingen krachtiger worden en elkaar sneller opvolgen, spreken we van weeën. Deze zorgen ervoor dat de baarmoedermond zich opent: de ontsluiting. Vanaf dit moment is de bevalling echt begonnen.

Kenmerken van ontsluitingsweeën:

• Regelmatig van patroon

• Om de 3 à 4 minuten

• Duur: ongeveer 60 seconden

• Pijn neemt toe in intensiteit

• Leidt tot ontsluiting

Tijdens deze fase is het belangrijk dat je goed blijft luisteren naar je lichaam en rustmomenten pakt tussen de weeën door. Adem rustig, zoek de houding die voor jou prettig voelt en laat je ondersteunen door je partner of de verloskundige.

Wanneer de weeën regelmatig komen en krachtiger worden, mag je altijd contact met ons opnemen. Samen bepalen we of het tijd is dat we langskomen of dat je naar het ziekenhuis gaat.

Verschil tussen voorweeën en echte weeën

Het belangrijkste verschil tussen voorweeën en echte weeën is dat echte weeën regelmatiger worden, steeds krachtiger aanvoelen en wél zorgen voor ontsluiting. Bij twijfel kun je het beste contact met ons opnemen. Wij helpen je beoordelen of de bevalling echt begonnen is of dat je lichaam zich nog aan het voorbereiden is.

Ontsluiting

Door de kracht van de weeën begint de baarmoedermond zich te openen – dit noemen we ontsluiting. Uiteindelijk opent de baarmoedermond zich tot 10 centimeter, wat betekent dat er sprake is van volledige ontsluiting.
De snelheid van dit proces verschilt per vrouw. Bij een eerste bevalling duurt elke centimeter ontsluiting gemiddeld 1 tot 2 uur, terwijl het bij een volgende bevalling vaak sneller gaat.

Persfase

Wanneer je volledige ontsluiting hebt en de persdrang op gang komt, start de persfase. De duur hiervan verschilt per bevalling: bij een eerste kindje duurt dit gemiddeld 1 tot 2 uur, terwijl het bij een volgend kindje soms binnen enkele minuten kan gebeuren. Tijdens het persen begeleiden we je stap voor stap, zodat je dit op jouw tempo en met zo min mogelijk spanning kunt doen.

Geboorte

Na de geboorte wordt je baby direct bij jou op de borst gelegd voor het eerste huid-op-huidcontact. Dit moment bevordert de hechting en helpt de baby om zijn lichaamstemperatuur te reguleren.
Daarna wordt de navelstreng doorgeknipt en volgt de geboorte van de moederkoek (placenta). Dit markeert het einde van de bevalling en het begin van een nieuwe, bijzondere fase samen.

Bellen

Wij nemen uitgebreid met je door wanneer het tijd is om ons te bellen als de bevalling zich aandient. Het moment waarop je ons belt, hangt af van hoe jouw bevalling verloopt en of het je eerste kindje is of een volgende bevalling.

Wanneer je voor het eerst gaat bevallen, is het tijd om contact met ons op te nemen zodra je ongeveer een uur lang regelmatige weeën hebt die elke 3 à 4 minuten terugkomen en ongeveer 60 seconden duren.

Bij een tweede of volgende bevalling mag je ons wat eerder bellen: wanneer de weeën ongeveer een uur aanhouden, om de 4 à 5 minuten komen en 50 tot 60 seconden duren.

Breken je vliezen, dan hangt het moment van bellen af van het tijdstip en de kleur van het vruchtwater. Gebeurt dit ’s nachts en is het vruchtwater helder, dan hoef je ons niet direct te bellen — probeer nog wat te rusten en noteer het tijdstip waarop je vliezen zijn gebroken. Normaal vruchtwater is helder of lichtroze van kleur en kan kleine witte vlokjes bevatten; het ruikt meestal wat zoetig.

Neem onmiddellijk contact met ons op:

• Als je ongerust bent

• Als je veel (helderrood) bloedverlies hebt

• Als je vruchtwater verliest met een groen/gele kleur 

• Als de bevalling begonnen is vóór 37 weken zwangerschap

• Als je de baby minder voelt bewegen dan normaal

Bij twijfel of behoefte aan overleg mag je altijd bellen. We luisteren naar je, denken met je mee en helpen je inschatten wat er aan de hand is.

06-18922322

Folders

Informatie over de bevalling vind je hier:

FOLDERS

HOE BEREID JE JE VOOR?

PIJNBESTRIJDING

BEVALHOUDINGEN