Kraamtijd
De periode na je bevalling wordt de kraamtijd genoemd. De eerste 8-10 dagen delen de verloskundige en kraamverzorgende samen de zorg voor jou.
De kraamverzorgende komt dagelijks bij je thuis, zij voert lichamelijke controles uit, helpt bij de (borst)voeding en geeft informatie over de verzorging van jullie baby.
Lees verder wat wij voor jou kunnen betekenen in deze bijzondere periode:
“In de kraamtijd verandert er veel, zowel in je leven als in je lichaam. Wij zijn er in de eerste dagen om je met kennis, zorg en aandacht te ondersteunen.”
Kimm Murk Jansen, &K Verloskundige
Wij komen jou bezoeken
Na je bevalling komen wij bij jullie op huisbezoek. Verblijf je in een geboortehotel, dan komen wij daar naartoe. Tijdens deze bezoeken kijken we hoe het gaat met jou, je partner en jullie baby. We bespreken de bevindingen van de kraamverzorgende, geven advies dat past bij jullie situatie en bieden ondersteuning bij de (borst)voeding. Uiteraard is er ruimte om al je vragen te stellen.
Ook na de bevalling zijn we 24/7 bereikbaar voor vragen of in geval van spoed — je mag altijd bellen.
Voeding, een moment samen
Voeding is een belangrijk deel van de zorg voor je baby in de eerste dagen. We geven uitleg over hoe borstvoeding werkt en waar je op kunt letten in de opbouw daarvan. Ook informeren we je over kunstvoeding, zoals hoeveelheden, ritme en wat je kunt verwachten. Soms gaat voeden vanzelf, soms kost het tijd of roept het vragen op. Wij kijken met je mee, geven praktische ondersteuning en helpen je vinden wat voor jou en je baby werkt.
Borstvoeding
Borstvoeding is van nature goed afgestemd op wat je baby nodig heeft. Na de geboorte komt de melkproductie op gang door je baby regelmatig aan te leggen. Door op verzoek te voeden (wanneer je baby honger- of zoeksignalen laat zien) stimuleer je de borsten om voldoende melk te maken en leert je baby drinken op zijn of haar eigen ritme.
Het geven van borstvoeding is iets wat jij en je baby samen leren. Het kan helpen om je tijdens de zwangerschap al wat voor te bereiden; er zijn verschillende cursussen en informatiemomenten waar je meer leert over de praktijk en techniek.
Hoewel borstvoeding vaak als vanzelfsprekend wordt gezien, vraagt het tijd, geduld en soms ook doorzettingsvermogen. Het kan pijnlijk zijn of onzekerheid oproepen.
Tijdens de kraamtijd ondersteunen wij jou en de kraamverzorgende bij het vinden van een fijne houding, goede aanlegtechniek en wat jij nodig hebt om de borstvoeding rustig op te bouwen.
Kunstvoeding
Kunstvoeding (flesvoeding) is een veilige en volledige voeding voor je baby. Wanneer je vanaf de geboorte met kunstvoeding start, wordt de hoeveelheid in de eerste week rustig opgebouwd. Je baby krijgt in deze periode meestal elke drie uur een voeding.
Opbouw in de eerste dagen:
Dag 0: 10 ml per voeding
Dag 1: 20 ml per voeding
Dag 2: 30 ml per voeding
Dag x: xx ml per voeding
Dag 8: 90 ml per voeding
Daarna gaat de hoeveelheid richting ongeveer 100 ml per voeding. Daarna stem je de voeding af op het gewicht en de behoefte van je baby.
Houvast bij het berekenen van voedingen:
gewicht in kg × 150 ml / aantal voedingen per 24 uur = hoeveelheid per voeding
Tijdens de kraamweek helpen wij je bij het klaarmaken van de voeding, het aanbieden van de fles en het vinden van een prettig ritme, zodat jij je baby met vertrouwen kunt voeden.
Extra vitamines:
Vitamine K
Vitamine K is belangrijk voor een goede bloedstolling. Na de geboorte krijgt je baby 1 mg vitamine K oraal. Dit is voldoende voor de eerste week.
Vanaf de achtste dag tot 3 maanden geef je dagelijks 150 microgram vitamine K. Drinkt je baby 500 ml of meer kunstvoeding per dag, dan is extra vitamine K niet meer nodig.
Vitamine D
Vitamine D ondersteunt de groei en ontwikkeling van je baby en helpt bij het sterk houden van botten en tanden.
Vanaf de achtste dag tot 4 jaar krijgt je baby dagelijks 10 microgram vitamine D. Dit geldt voor alle baby’s, ongeacht of ze borst- of kunstvoeding krijgen.
Onderzoeken in de eerste week
In de eerste week krijgt je baby een paar standaard onderzoeken aangeboden. Deze testen zijn bedoeld om vroeg te signaleren of er extra zorg nodig is, zodat je baby de best mogelijke start krijgt. Ze zijn veilig, snel en doen je baby zo min mogelijk pijn. Wij leggen je graag uit wat er gebeurt en zijn er om vragen te beantwoorden of je gerust te stellen.
Gehoortest
De gehoortest onderzoekt of je baby voldoende kan horen om goed te kunnen gaan praten. De test vindt plaats in de eerste weken na de geboorte. Nadat je je baby hebt aangegeven bij de gemeente, ontvang je automatisch een uitnodiging voor de gehoortest op het consultatiebureau. Tijdens de test wordt met een klein dopje in het oor gemeten hoe het oor reageert op zachte geluidjes. De test is pijnloos, duurt maar een paar minuten en gebeurt vaak terwijl je baby rustig ligt of slaapt.
Hielprik
In de eerste week na de geboorte wordt de hielprik afgenomen. Daarbij wordt een klein druppeltje bloed uit de hiel van je baby onderzocht op een aantal zeldzame aandoeningen. Het vroeg opsporen en behandelen hiervan kan ernstige schade aan de ontwikkeling voorkomen. Wij komen de hielprik thuis afnemen zodra je baby minimaal 72 uur oud is. De prik zelf is kort, en we vertellen je graag wat er gebeurt en waar je op kunt rekenen
Te regelen in de eerste week
In de eerste week na de geboorte komen er naast alle nieuwe indrukken ook een paar praktische zaken op je af. Wij helpen je graag overzicht te houden en leggen je uit wat er geregeld moet worden. Hieronder vind je de belangrijkste punten:
Aangifte
Binnen drie werkdagen na de geboorte moet je je baby aangeven bij de gemeente. De geboortedag zelf telt hierbij niet mee.
De aangifte doe je bij de balie Publiekszaken van één van de stadsdeelkantoren.
Maak hiervoor tijdig een afspraak, zodat alles rustig geregeld kan worden.
Anticonceptie
Ook al voelt het vlak na de bevalling soms nog vroeg, het is belangrijk om na te denken over anticonceptie.
In het kraambed geven wij hierover uitleg en denken we met je mee over wat bij jou past.
Wil je de informatie later nog eens nalezen?
Consultatiebureau
Het consultatiebureau volgt de groei en ontwikkeling van je kind tot 4 jaar. Je kunt er terecht met vragen over voeding, slapen en opvoeding.
Tijdens de afspraken worden ook de vaccinaties uit het Rijksvaccinatieprogramma aangeboden. Na de geboorte ontvang je automatisch een uitnodiging..
Emoties in de kraamtijd. Het kunnen er veel zijn.
HORMONEN
De kraamtijd is een periode waarin veel gebeurt en waarin je veel voelt.
Naast alle mooie momenten, blijdschap en verwondering, kunnen hormonale veranderingen en vermoeidheid ervoor zorgen dat je je ook anders voelt dan je had verwacht. Dat is normaal en hoort bij deze fase.
Wees mild voor jezelf en weet dat je met al je vragen of zorgen bij ons terecht kunt. Ook als het om je gevoelens gaat.